Результаты поиска: ndash
Ноябрь
01
Настоящий и эмоциональный голод: как отличить?
Еда для нас – один из самых ярких источников удовольствия. А удовольствие на то и удовольствие, чтобы хотеть вновь и вновь получать его. Именно это заставляет нас перекусывать при любом удобном случае, есть много,...
Октябрь
15
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
1. Кушать только тогда, когда проголодаетесь. Это одно из самых главных правил здорового питания. Но мы живем по расписанию: на работу к определённому времени, обеденный перерыв во столько и т.д. Поэтому кушать надо столько, чтобы к следующему приёму пищи вы...